Tips Kesehatan, 8 Sayuran Ini Ternyata Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

GridHype.ID - Tips kesehatan ini akan membagikan sederet sayuran yang ampuh menurunkan kolesterol.

Dijamin dengan rutin mengonsumsi sederet sayuran ini, kolesterol kamu bisa langsung turun.

Apa saja? Yuk catat tips kesehatan ini.

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Sebenarnya kolesterol sangat penting dalam proses metabolisme tubuh.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, akan menumpuk di dinding pembuluh darah sehingga memicu risiko penyakit, seperti serangan jantung hingga stroke.

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi, misalnya konsumsi makanan tinggi lemak jenuk dan kolesterol seperti otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.

Orang yang obesitas, kurang olahraga, stres, merokok juga berpotensi mengalami kolesterol tinggi.

Solusi yang bisa dilakukan yaitu merubah pola hidup agar lebih sehat.

Mengonsumsi sayur-sayuran juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Sayuran Penurun Kolesterol Paling Cepat

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ampuh Atasi Asam Urat hingga Kolesterol, Berikut Sederet Manfaat Kacang Panjang