Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Penderita Kolesterol Tinggi Wajib Hindari Sederet Makanan Enak Ini

GridHype.ID - Apakah kamu memiliki kadar kolesterol lebih dari 200 mg/dL?

Kalau iya, artinya kadar kolesterol kamu tinggi nih.

Maka dari itu, kamu harus simak tips kesehatan soal mencegah kolesterol naik berikut ini.

Sebagai informasi, salah satu penyebab kolesterol tinggi adalah pola makan tidak sehat.

Berikut ini daftar makanan yang harus dihindari oleh seseorang yang memiliki kolesterol tinggi.

Kolesterol adalah lemak yang ditemukan di kebanyakan jaringan tubuh.

Namun ketika jumlah lemak dalam darah lebih banyak bisa mengakibatkan kolesterol tinggi

Dalam program Tribun Health, Dokter Evi Novitasari mengatakan, seseorang dikatakan memiliki kolesterol tinggi apabila kadar kolesterol dalam darah lebih dari 200 mg/dL.

Ada banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi, diantaranya adalah gaya hidup yang tidak sehat hingga makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Dokter Evi Novitasari menyebutkan bagi penderita kolesterol terdapat beberapa makanan yang harus dihindari.

"Makanan yang mengandung lemak seperti gorengan dan minyak, kulit sapi, kulit ayam, jeroan seperti tamusu, ampela, jantung itu sebaiknya hindari karena memiliki kolesterol jahat yang tinggi," ujar Dokter Evi Novitasari, Rabu (11/1/2023).

Baca Juga: Tips Kesehatan, Buruan Ikuti 4 Gaya Hidup Sehat Ini agar Kolesterol Gak Lagi Kumat