Aneka Tips Kesehatan, Musim Durian Kerap Bikin Kalap, Siapa Sangka 3 Golongan Ini Baiknya Batasi Konsumsi Jika Tidak Ingin Alami Kerugian

Gridhype.id- Aneka tips kesehatan kali ini mengulas tentang bahaya konsumsi durian bagi beberapa golongan orang.

Durian memang menjadi salah satu buah yang sangat menggiurkan lantaran rasanya yang nikmat, namun melalui aneka tips kesehatan kali ini Anda akan mengetahui bahwa tak semua orang bisa mengonsumsinya.

Dari banyakanya aneka tips kesehatan yang ada, tentunya hal itu bertujuan untuk meningkatkan kesadaran kita akan kesehatan, salah satunya tentang konsumsi durian.

Musim durian agaknya menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu banyak orang.

Bagaimana tidak, durian memiliki rasa yang sangat lezat dan nikmat saat disantap.

Sayangnya, durian juga memiliki aroma yang cukup menyengat bahkan membuat sejumlah orang enggan mengonsumsinya.

Tidak boleh sembarangan dikonsumsi, beberapa orang ternyata baiknya menghindari konsumsi buah yang satu ini.

Siapa sajakah mereka?

Dilansir dari Sajian Sedap, berikut adalah beberapa orang yang tidak boleh mengonsumsi durian:

Penderita Diabetes

Penyakit diabetes tergolong sebagai salah satu kondisi mengerikan yang bisa menimbulkan komplikasi.

Siapa sangka, penderita diabetes sebaiknya mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi durian.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Jangan Buang Serabut Putih Pada Jeruk, Saat Dimakan Ternyata Punya Efek Menakjubkan

Durian mengandung fruktosa yang cukup tinggi dan dapat membahayakan penderita diabetes.

Seperti dilansir dari laman halodoc.com, penderita diabetes memiliki kadar glukosa lebih tinggi dari seharusnya.

Tidak heran jika penderita diwajibkan untuk mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi, salah satunya durian.

Penderita Penyakit Ginjal

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi durian bisa meningkatkan kadar kalium.

Sementara itu, penderita gagal ginjal tidak mampu menyaring kalium dalam jumlah yang tinggi.

Penderita gagal ginjal yang mengonsumsi durian dalam jumlah besar bisa saja menyebabkan tubuh mengalami gangguan lantaran penumpukan kalium.

Wanita Hamil

Wanita hamil memang harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman.

Hal tersebut tentunya berkaitan erat dengan kesehatan janin di dalam kandungan.

Pada dasarnya, wanita hamil diperbolehkan untuk mengonsumsi durian asalkan dalam jumlah yang tepat.

Konsumsi durian secara berlebihan bisa berisiko meningkatkan berat badan bayi.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Bikin Kantong Jebol, Inilah Bahan Alami untuk Mengobati Asam Urat

Bayi yang memiliki berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko kesulitan saat lahir.

Mengapa durian bisa meningkatkan berat badan bayi?

Ternyata buah yang satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apabila wanita hamil ingin mengonsumsi durian, maka ada beberapa tips yang bisa diterapkan:

• Konsumsi tidak lebih dari 2 potong
• Hindari konsumsi durian terlalu sering
• Pilih durian dengan tingkat kematangan sedang dan tidak memiliki daging tebal.
• Konsumsi durian harus dibarengi dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup.

(*)