Aneka Tips Kesehatan, Jangan Sampai Penderita Asam Lambung Konsumsi Makanan Ini, Efeknya Bikin Sakit-sakitan

Hal ini karena kandungan antiradang di dalam jahe dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, dan dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung atau maag.

2. Sayuran hijau

Untuk sayuran hijau, Anda bisa mencoba makan brokoli, kembang kol, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus.

Hal ini karenasayuran tersebut memiliki kandungan yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung, serta menyehatkan sistem pencernaan.

Inilah sebabnya sayur-sayuran tersebut merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung.

3. Pisang

Adapun kandungan pH sekitar 5,6 di dalam buah pisang menjadikannya salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Tidak hanya itu, jantung pisang juga sangat kaya akan serat sehingga baik untuk mencegah terjadinya asam lambung.

Selain pisang, buah lain, seperti pir, apel atau melon, juga cocok dikonsumsi penderita asam lambung.

4. Daging tanpa lemak

Dengan mengonsumsi makanan yang berlemak dan berminyak tidak disarankan untuk penderita asam lambung.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Intip Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem, Cukup Minum Air Lemon yang Ditambah 1 Bahan Ini