Aneka Tips Kesehatan, Ternyata Mengonsumsi Buah Langsung Setelah Makan Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh, Mending Konsumsi di Jam-jam Ini

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, manakah yang lebih baik, konsumsi buah setelah atau sebelum makan?

Seperti diketahui, kita dianjurkan menjalani pola hidup sehat termasuk rajin makan buah-buahan.

Sebab, buah-buahan yang beragam bisa membantu kita memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.

Termasuk juga menyimpan segudang manfaat kesehatan jika kita rutin makan buah-buahan.

Umumnya, buah dikonsumsi secara langsung, meski juga bisa dinikmati dengan berbagai macam cara.

Di Indonesia sendiri, sering kali kita mengonsumsi buah setelah makan sebagai pencuci mulut.

Banyak orang langsung menyantap buah setelah mengonsumsi makanan berat karena dinilai baik.

Tapi apakah kebiasaan tersebut benar?Simak ulasan lengkap berikut ini.

Waktu Terburuk Mengonsumsi Buah

Agar kebutuhan antioksidan, vitamin dan mineral tercukupi, konsumsilah buah setiap hari.

Pilih buah yang paling Anda gemari dan makanlah sesuai porsi yang tepat dan waktu paling pas.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Bahayanya Gak Main-main, Mulai Sekarang Stop Cuci Daging Ayam Sebelum Memasak, Efeknya Ngeri Banget