Aneka Tips Kesehatan, Nggak Lagi Bergantung ke Obat, Padahal Cuma Konsumsi 3 Buah ini Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

GridHype.ID - Nggak perlu beli obat, kini atasi kolesterol cukup dengan mengonsumsi buah.

Penderita kolesterol dan tekanan darah tinggi direkomendasikan untuk mengonsumsi sejumlah buah ini.

Kolesterol dan darah tinggi, dua masalah kesehatan yang tidak boleh Anda sepelekan.

Selain itu, kolesterol dan darah tinggi saling berhubungan.

Mengutip dari Kontan, kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung.

Perubahan gaya hidup sebenarnya bisa membantu kita mengontrol kadar kolesterol.

Misalnya saja rutin berolahraga dan mengubah pola makan adalah cara efektif menjaga dan menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Tak harus dengan obat-obatan, menurunkan kolesterol tinggi juga bisa dilakukan dengan bahan alami.

Salah satunya dengan sejumlah buah-buahan yang dipercaya turunkan kadar kolesterol tinggi.

Melansir Kompas Health, buah-buahan di bawah ini bisa dikonsumsi sebagai upaya menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Bolak-balik ke Dokter, Ternyata Cukup Minum Susu Kedelai Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

1. Jeruk