Pantas Saja Gak Pernah Bolak-balik ke Rumah Sakit, Ternyata Kuncinya Cuma Rebus Bumbu Dapur Ini Lalu Minum Airnya Sebelum Tidur

GridHype.ID -Seraibiasanya digunakan sebagai bumbu masakan.

Selain itu, serai juga bisa dimanfaatkan sebagai olahan minuman.

Sebut saja teh serai.

Tak hanya menyegarkan, teh serai rupanya memiliki khasiat yang luar biasa loh.

Melansir dari SajianSedap.com, teh serai sendiri adalah sebutan untuk serai yang direbus dan diminum airnya.

Air rebusan serai ini nyatanya punya banyak manfaat untuk tubuh.

Salah satunya kalau diminum sebelum tidur.

Ya, efek air rebusan serai ini dijamin bikin kamu ketagihan.

Segera coba malam ini juga.

Baca Juga: Ternyata Bisa Datangkan Manfaat yang Luar Biasa, Mulai Sekarang Coba Rebus Kunyit yang Dicampur 2 Bahan Ini, Dijamin Tubuh Sehat dan Bugar dengan Harga Murah

Manfaat Teh Serai

Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika minum teh serai.

Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah kamuselesai beraktivitas.

Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.

Kamu juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.

Dilansir Medical News Today via SajianSedap.com, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.

1. Menghilangkan rasa cemas

Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.

Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.

Baca Juga: Pederita Diabetes Bisa Sujud Syukur, Nasi yang Dicampur dengan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Datangkan Efek yang Luar Biasa, Dijamin Gula Darah Langsung Normal

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.

Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika kamumerasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.

2. Menurunkan kolesterol

Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.

Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.

Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.

3. Mencegah infeksi

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.

Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Baca Juga: Rambut Tebal Alami Bak Model Iklan, Tak Perlu Perawatan Mahal Ternyata Solusinya Cuma Air Rebusan Serai

Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.

4. Menghilangkan kembung

Minum teh serai memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin dari biasanya.

Minum teh serai meningkatkan produksi urin dibandingkan dengan jenis minuman lain.

Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat mengatasi kembung.

Teh serai juga bisa menghilangkan nyeri ketika kamusedang mengalami sindrom pramenstruasi atau PMS.

Membersihkan Karang Gigi dengan Air Rebusan Serai

Melansir dari Health Site via Kompas.com, berkumur dengan air rebusan serai bisa membuat karang gigi rontok sendiri loh.

Ya, serai yang dikenal sebagai bumbu dapur ini ternyata dapat membantu menghilangkan lapisan dibentuk oleh bakteri yang membentuk karang gigi.

Selain itu, dalam penelitian yang dilakukan oleh Global Journal of Medical Research, serai memang efektif untuk membuat karang gigi lepas sendiri.

Air rebusan serai juga dapat membuat napas menjadi lebih segar dan terhindar dari bau yang tak sedap.

Cara membuat air rebusan serai untuk membersihkan karang gigi sangat mudah sekali.

Berikut langkah-langkah membuat air rebusan serai:

1. Siapkan serai, potong kecil-kecil. 2. Didihkan satu gelas air dalam panci, setelah mendidih masukkan potongan serai.3. Tunggu 10-15 menit atau sampai air rebusan berwarna kekuningan.4. Saring untuk memisahkan potongan serai dan airnya.5. Tunggu hingga dingin dan gunakan untuk kumur.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, kumur-kumur menggunakan air rebusan serai dua kali sehari setelah sikat gigi.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Harus Tahu, Mulai Besok Coba Minum Air Rebusan Serai Tiap Pagi, Hasilnya Bikin Melongo

(*)