Pantas Saja Gak Pernah Bolak-balik ke Rumah Sakit, Ternyata Kuncinya Cuma Rebus Bumbu Dapur Ini Lalu Minum Airnya Sebelum Tidur

Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah kamu selesai beraktivitas.

Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.

Kamu juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.

Dilansir Medical News Today via SajianSedap.com, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.

1. Menghilangkan rasa cemas

Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.

Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.

Baca Juga: Pederita Diabetes Bisa Sujud Syukur, Nasi yang Dicampur dengan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Datangkan Efek yang Luar Biasa, Dijamin Gula Darah Langsung Normal

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.

Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika kamu merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.

2. Menurunkan kolesterol

Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.