Bukannya Untung Malah Buntung, Meski Kaya Kandungan Mineral Tapi Hati-hati Jangan Konsumsi Seledri Berlebihan Bisa Sebabkan Hal Buruk Terjadi pada Tubuh

Studi menunjukkan, mengunyah sayuran seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lapar.

Sayuran ini terbukti meningkatkan pelepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang.

Selain itu, seledri juga memiliki beragam vitamin dan mineral alami yang bermanfaat bagi tubuh.

Melansir Everyday Health, seledri mengandung vitamin K, A, C, serta mineral potasium dan folat.

Sebanyak 100 gram seledri mengandung 32 mikrogram vitamin K.

Jumlah tersebut dapat menyediakan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin K per hari bagi wanita.

Vitamin K adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang sampai pembuluh darah.

Vitamin ini krusial untuk menunjang kinerja vitamin D dan kalsium.

Meskipun demikian, mengonsumsi seledri tidak dilakukan secara berlebihan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Rutin Keramas dari Bahan Alami ini Ternyata Ampuh Atasi Masalah Rambut Tipis

Pasalnya, hal ini akan menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuhmu.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, menurut penilitian tahun 2017, mencatat bahwa seledri dapat memicu reaksi alergi.