Diet Selama Bulan Puasa Siapa Takut, Yuk Intip Rekomendasi Menu Sahur dan Berbuka dari Ahli Gizi Biar Tetap Sehat Selama Ramadan

GridHype.ID - Bagi sejumlah orang puasa di bulan Ramadan mungkin jadi kesempatan baik untuk mengurangi asupan makan.

Hal ini tentunya bisa membuat berat badan menjadi tetap stabil atau bahkan menurun selama puasa Ramadan.

Tak hanya itu, menjalani pola makan sehat yang teratur selama puasa juga memegang peran penting dalam mengontrol berat badan.

Caranya sebenarnya mudah untuk dilakukan. Perlu dicatat untuk kita konsisten dan perhatikan asupan yang kita makan.

Baik saat menyantap menu sahur atau pun menu buka puasa.

Nah, ahli gizi Naini Setalvad dan Neha Chandna pun memberikan saran untuk kita yang ingin menjalani diet saat puasa.

Cara ini dinilai sangat ideal jika ingin target berat badan idel kita tercapai dengan cara yang sehat dan tidak menyiksa.

Bagaimana caranya?

Simak ulasan lengkap berikut ini, seperti dikutip dari CewekBanget.ID.

Baca Juga: Pemula Pasti Bisa, Ini Resep Ikan Dori Tepung Seperti Menu Sahur Keluarga Ussy Sulistiawaty, Dijamin Praktis dan Gak Ribet

Menu Sahur: Makan Sayur dan Kacang

Melansir Grid Health, untuk puasa yang sehat, ahli gizi Naini Setalvadd dan Neha Chandna merancang menu makanan untuk orang-orang yang berpuasa selama Ramadan.