Jangan Sampai Drop Saat Puasa, Penderita Diebetes Baiknya Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka

Oleh karena itu, perhatikan baik-baik kandungan yang ada pada susu.

Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi susus skim dan yogurt rendah lemak.

Hindari pulan konsumsi susu full cream atau es krim.

Buah-buahan

Siapa sangka mengonsumsi buah-buahan juga harus berdasarkan aturan.

Meskipun buah-buahan dikenal memiliki segudang nutrisi, kandungan yang ada di dalamnya bisa saja menjadi biang kerok naiknya kadar gula darah.

Hindari konsumsi buah yang sudah dalam kemasan kaleng karena biasanya memiliki kandungan gula tinggi.

Penderita diabetes juga baiknya menghindari konsumsi selai buah atau minuman rasa buah yang terlalu manis.

Baca Juga: Tak Hanya Manis, Buah Murah Meriah Ini Aman Dimakan Penderita Diabetes Saat Buka Puasa Jika Diolah dengan Cara Ini

(*)