Nggak Cuma Bikin Mata Sehat, Wortel Juga Bisa Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan ini, Emak-emak Auto Ngeborong

Mengutip Nakita.ID, jika Anda mulai merutinkan makan wortel setiap hari, ini bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker.

Maka sempatkan makan satu wortel setiap hari agar tubuh terhindar dari penyakit kanker yang kerap berisiko pada semua orang.

Wortel bisa dijadikan makanan pilihan agar Anda tetap hidup sehat.

Dilansir Healthline, beberapa penelitian menunjukkan jika makan lebih banyak wortel sering dikaitkan dengan penurunan risiko jenis kanker tertentu.

Sebagai contoh, wrotel dapat mengurangi risiko kanker perut hingga 26%.

Studi lainnya membuktikan asupoan wortel yang lebih tinggi kemungkinan 18% lebih rendah terkena kanker prostat.

Satu studi menganalisis 1.266 peserta dengan dan tanpa kanker paru-paru.

Baca Juga: Angin Segar Bagi Pengidap Kolesterol, Hanya Butuh Air Rebusan dari Potongan Bahan Alami Sebesar 2 Cm ini Saja Langsung Musnah

Hasilnya ditemukan perokok yang tidak makan wortel tiga kali lebih memungkinkan terkena kanker paru-paru.

Ini berbeda jika dibandingkan dengan mereka yang makan wortel lebih sering.

Anda bisa mulai mencoba memasukkan wortel ke dalam menu makan harian. Atau bisa juga dijadikan sebagai camilan sehat beberapa kali dalam seminggu.

Ada banyak cara untuk mengolah wortel, seperti direbus, dikukus, dimakan mentah, atau dijadikan dalam segelas jus.