:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/22/bayamjpg-20220322021250.jpg)
2. Minuman manis
Minuman yang mengandung fruktosa tinggi dan gula bisa mempercepat peningkatan pembentukan asam urat.
Asal tahu saja, minuman tersebut bisa menaikkan kadar asam urat dengan mengaktifkan proses seluler tertentu dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Disajikan sebagai Sup, Coba Bikin Air Rebusan Bayam dan Tubuh Akan Rasakan Hal Ajaib
Kamu sebaiknya menghindari minuman jus buah kemasan, minuman bersoda, dan alkohol terutama bir.
3. Karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan seperti roti putih, kue, nasi putih, gula, dan kue kering sebaiknya kamu hindari saat asam urat naik.
Makanan tersebut memang lezat namun mengandung purin tunggi.
Tidak hanya itu, nilai gizi dalam makanan tersebut sangat rendah sehingga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Makanan olahan
Makanan olahan seperti keripik, makanan ringan, makanan beku, dan sejenisnya wajib kamu hindari jika sedang menderita asam urat.
Sebab, makanan tersebut tidak sehat dan bisa memperburuk masalah asam urat pada persendian.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)