:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/22/bayamjpg-20220322021250.jpg)
5. Ikan
Konsumsi ikan makarel, tuna, teri, sarden, trout, herring, haddock, kerang, udang, dan lobster berbahaya bagi penderita asam urat.
Makanan tersebut bisa memperparah asam urat.
6. Makanan dengan tambahan gula
Makanan yang ditambahkan dengan gula untuk meningkatkan rasa sebaiknya dihindari penderita asam urat.
Asal tahu saja, gula tambahan tersebut kaya akan fruktosa yang bisa meningkatkan kadar asa urat dalam tubuh.
7. Ragi
Jenis makanan terakhir yang sebaiknya kamu hindari adalah ragi seperti ragi bir, suplemen ragi, dan lainnya.
Makanan ini bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Untuk kamu yang berisiko asam urat sebaiknya juga mengindari konsumsi makanan dan minuman tersebut.
Alasannya, agar kadar asam urat terkendali.
Selain itu, kamu sebaiknya menjalankan pola hidup sehat
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)