Belum Banyak yang Tahu, Bayam Jenis Ini Ternyata Punya Kandungan yang Mampu Mencegah Kanker Payudara dan Penyakit Kronis Lainnya

GridHype.ID - Apakah kamu pernah mendengar yang namanya kanker payudara?

Pasti banyak di antara kamu yang pernah mendengar tentang kanker payudara ya.

Seperti yang kamu ketahui, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling banyak menyerang kaum hawa.

Termasuk di Indonesia, kanker payudara juga menjadi kanker paling banyak diidap perempuan di Indonesia.

Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan via Kompas.com, angka kejadian penyakit kanker di Indonesia pada 2018 lalu sebesar 136.2 per 100.000 penduduk.

Jenis kanker paling banyak diderita wanita adalah kanker payudara.

Sedangkan untuk laki-laki adalah kanker paru-paru.

Mengingat kanker payudara masih menjadi momok di Indonesia, tak ada salahnya kaum Hawa mulai mencegah kanker payudara.

Melansir Healthline via Kompas.com, diet atau pengaturan pola makan dapat membantu mengurangi risiko kamu mengidap kanker payudara.

Baca Juga: Ampuh Kurangi Risiko Terkena Kanker Payudara, Yuk Mulai Sekarang Rajin Konsumsi 3 Jenis Buah-buahan Ini

Salah satunya dengan rajin mengonsumsi asupan yang kaya serat, omega 3, lemak baik, dan antioksidan.

Antioksidan dapat membantu untuk melindungi sel tubuh kamu dari radikal bebas.