Bantu Jaga Kondisi Tubuh Penderita Diebetes, Inilah Manfaat Berenang yang Bisa Dilakukan Kapan Saja

Mengontrol tingkat gula darah

Masalah terbesar penderita diabetes adalah tidak stabilnya kadar gula darah di dalam tubuh.

Berenang ternyata bisa menjadi salah satu upaya untuk membantu mengontrol tingkat gula darah.

Berenang bisa meningkatkan kesehatan seluruh tubuh dengan memperkuat sebagian besar otot di dalam tubuh.

Adapun kondisi tersebut nantinya membuat tubuh lebih efisien saat menyerap oksigen dan nutrisi pada sel otot.

Inilah yang menjadi kunci utama mengapa olahraga bisa menurunkan tingkat gula darah.

Tidak ada gravitasi

Berenang sangat menguntungkan bagi penderita diabetes karena kurangnya gravitasi yang memberikan tekanan pada tubuh.

Penderita diabetes sering kali mengalami artritis dan kondisi lain yang menyebabkan olahraga terasa melelahkan dan menyakitkan.

Namun dengan berenang, pasien diabetes akan merasa olahraga adalah kegiatan yang nyaman dan tidak berat.

Baca Juga: Diabetes Jadi Cobaan Berat Saat Jalani Puasa, Yuk Kenali Penyebabnya yang Tak Boleh Disepelekan

Menguatkan jantung