Kerap Dipandang Sebelah Mata, Kacang Hijau Rupanya Jadi Menu Buka Puasa Aman Bagi Penderita Diebetes

Gridhype.id- Siapa sih yang tidak mengenal kacang hijau?

Kacang hijau merupakan salah satu jenis biji-bijian yang mengandung beragam nutrisi.

Kandungan nutrisi tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kacang hijau biasanya diolah menjadi beragam hidangan lezat, misalnya saja bubur kacang hijau.

Bubur kacang hijau sangat tepat disajikan ketika berbuka puasa atau makan sahur.

Bukan hanya mengenyangkan, mengonsumsi kacang hijau ternyata juga aman bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes yang menjalani ibadah puasa tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan ketika berbuka dan sahur.

Oleh karena itu, kacang hijau bisa menjadi salah satu makanan yang tepat untuk dikonsumsi.

Kacang hijau ternyata mampu menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab utama dari diabetes.

Dengan kadar gula darah yang terkontrol, maka beragam penyakit lain juga bisa ditekan risikonya.

Baca Juga: Dikenal Banyak Pantangan Makan, Penderita Diabetes Bisa Kegiarangan Kalau Tahu Tepung Jenis ini Aman Dikonsumsi

Dilansir dari halodoc.com, kacang hijau dapat mencegah diabetes karena beberapa sifatnya yang membantu untuk menjaga kadar gula darah tetap rendah.