Bantu Jaga Kondisi Tubuh Penderita Diebetes, Inilah Manfaat Berenang yang Bisa Dilakukan Kapan Saja

Gridhype.id- Berenang menjadi salah satu jenis olahraga yang dianjurkan untuk penderita diabetes.

Penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang cenderung sulit dikontrol.

Oleh sebab itu, penderita diabetes bisa rutin berolahraga agar kadar gula di dalam tubuhnya tetap stabil.

Penderita diabetes yang ingin menjalani olahraga sangat penting untuk mengetahui kondisi tubuhnya.

Jenis olahraga yang dipilih juga harus sesuai dengan kesehatannya.

Beberapa jenis olahraga mungkin bisa berakibat buruk dan memicu hal-hal yang tidak diinginkan.

Berolahraga terlalu berat bisa saja menimbulkan pembakaran kalori yang terlalu cepat dan menyebabkan hipoglikemia.

Hipoglikemia merupakan salah satu kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh manusia turun terlalu drastis.

Adapun berenang ternyata mampu mengatasi gejala diabetes dan mengurangi risiko obesitas.

Dilansir dari gridhealth.id, berikut beberapa manfaat berenang untuk pasien diabetes:

Baca Juga: Jadi Hidangan yang Menggiurkan Saat Buka Puasa, Lantas Amankah Penderita Diabetes Makan Opor?