:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/21/prediabetesjpg-20220221065538.jpg)
Setengah piring berisi daging
Konsumsi protein yang berlebihan memang bisa berpengaruh pada kenaikan glukosa darah.
Oleh karean itu, membatasi protein hewani yang berasal dari daging merah dan tinggi lemak baiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Makan larut malam
Salah satu hal yang bisa berpengaruh bagi penderita diabetes adalah waktu makan yang terlalu larut.
Makan larut malam biasanya bisa menyebabkan kadar glukosa darah meningkat lebih dari sebelumnya.
Makan larut malam menimbulkan masalah yang cukup serius karena peningkatan kadar gula darah.
Ada baiknya untuk menghindari makan malam larut dengan porsi yang terlalu besar.
Semua hal yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan akan meningkatkan risiko diabetes.
Kekurangan serat
Serat merupakan salah satu komponen yang dibutuhkan oleh tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)