Jangan Sampai Kecolongan, Orang dengan Kondisi Ini Ternyata Dilarang Keras Makan Jeruk, Alih-alih Sehat Malah Bikin Bolak-balik Masuk Rumah Sakit

GridHype.ID - Jeruk agaknya sudah menjadi salah satu buah yang paling diburu banyak orang.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk juga mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau.

Tak hanya itu, jeruk juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, loh.

Melansir Alodokter.com,jeruk kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, antioksidan, asam folat, kalium, tiamin, dan kalsium.

Tak heran jika jeruk mampu menjaga kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah dehidrasi, hingga menjaga kesehatan kulit.

Meski kaya akan manfaat, sayangnya orang dengan kondisi ini justru dilarang keras makan jeruk.

Bukan sehat malah bisa keluar masuk rumah sakit.

Hati-hati dari sekarang.

Baca Juga: Satu Indonesia Melongo, Campuran Jeruk Nipis dan Jahe Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa, Seisi Rumah Bakal Jarang Sakit-sakitan

Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Makan Jeruk

Siapa sangka jika makan jeruk di malam juga dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Mengutip SajianSedap.com dari Healthy Diet Base, buah jeruk yang rasanya manis sedikit asam memang tidak boleh dikonsumsi saat malam hari, apalagi sebelum tidur.

Makan jeruk sebelum tidur bisa mengganggu sistem pencernaan.

Ini karena buah jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, sehingga organ pencernaan akan bekerja jauh lebih keras saat Anda tidur.

Selain itu, beberapa kondisi ini seseorang dilarang mengonsumsi buah jeruk.

1. Pemilik Golongan Darah O

Melansir Buku Diet Sehat Golongan Darah O (2015) oleh Wied Harry Apriadji, bagi golongan darah O, buah tidak semata-mata merupakan sumber serat, vitamin dan mineral.

Tetapi bisa menjadi pilihan makanan mengenyangkan yang lebih sehat untuk menggantikan makanan pokok, seperti pasta, roti, maupun nasi.

Baca Juga: Bukan Sembarang Buah, Siapa Sangka Jeruk Bisa Ampuh Sembuhkan Asam Urat dalam Sekejap Jika Diolah Seperti Ini, Berani Coba?

Meski demikian, ada saja jenis buah-buahan yang dianggap tidak cocok bagi pemilik golongan darah O.

Hal itu merujuk pada sifat sistem pencernaan golongan darah O yang sangat asam.

Di mana, para pemilik golongan darah O tak dianjurkan mengonsumsi buah-buahan yang juga mengandung asam untuk mengurangi risiko gangguan lambung dan iritasi dinding lambung.

Para pemilik golongan darah O ini melainkan disarankan untuk lebih memilih buah-buahan pembentuk basa guna menghindari masalah kesehatan tersebut.

Buah plum, prune (plum kering), dan buah ara (fig) dianggap sebagai buah yang sangat bermanfaat bagi pemilik golongan darah O.

Warna merah gelap, biru, dan ungu gelap pada buah itu mengisyaratkan bahwa buah dapat memberikan reaksi basa di dalam sistem pencernaan.

Jeruk grapefruit juga boleh dikonsumsi asal tidak berlebihan karenabuah ini termasuk makanan pembentuk basa setelah dicerna, meski kandungan asamnya tinggi.

2. Penderita Maag atau Gerd

Ya, penderita maag atau gerd sebaiknya menghindari konsumsi jeruk di malam hari, lo.

Baca Juga: Ngapain Buang Uang ke Apotek, Mending Obati Asam Urat dengan Buah Favorit Sejuta Umat Ini, Dijamin Langsung Sehat

Pasalnya, jeruk mengandung tingkat keasaman tinggi.

Hal ini yang dapat menyebabkan heartburn atau rasa panas di dada seperti terbakar akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Heartburn adalah gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau peradangan pada lambung.

Tolong diingat saat membeli jeruk jika ada orang rumah dengan kondisi di atas.

Baca Juga: Payudara Mendadak Berkerut Layaknya Kulit Jeruk, Waspada Tanda Kanker Payudara

(*)