Gak Perlu Obat Pelangsing, Rutin Lakukan Hal Sederhana Ini Ternyata Ampuh Pangkas Berat Badan, Wajib Banget Dicoba!

GridHype.ID - Setiap orang tentu menginginkan berat badan yang ideal.

Tak heran jika banyak orang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Sayangnya, beberapa di antara mereka tanpa sadar memilih program diet yang tidak tepat.

Alhasil, tubuh menjadi tersiksa dan telihat tidak sehat meski berhasil menurunkan berat badan.

Sejumlah orang mungkin melewatkan olahraga saat sedang menjalani program diet.

Padahal, berolahraga secara rutin menjadi salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Melansir Kompas.TV, ada beragam pilihan olahraga efektif untuk membakar lemak dan kalori yang menumpuk bisa Anda lakukan.

Agar olahraga bisa memberikan efek maksimal, Self (self.com) merekomendasikan beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan.

Pertama, atur makanan dan minuman yang Anda konsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Padahal Paling Ampuh Pangkas Berat Badan, Diet Keto Justru Dinobatkan Jadi Program Diet Terburuk Tahun 2022, Mengapa?

Usahakan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak serat dan protein.

Selain itu, hindari makanan dan minuman yang mengandung banyak kalori dan lemak tak sehat.