Punya Kebiasaan Susah Bangun Pagi, Coba deh Ganti Bantal dengan Handuk Basah Mulai Malam ini, Bikin Badan Berasa Dipijat

GridHype.id-Setiap orang membutuhkan tidur yang berkualitas untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, tidur yang berkualitas juga mampu meningkatkan fokus, mengurangi risiko cedera hingga meningkatkan kehidupan seks dengan pasangan.

Ada banyak cara untuk membuat tidur Anda menjadi berkualitas.

Salah satunya yakni dengan meletakkan handuk basahdi bantal saat tidur.

Kedengarannya mungkin aneh, namun dengan meletakkan handuk basah ketika tidur bisamendatangkan efek tak terduga pada tubuh keesokan paginya.

Dengan menerapkan cara ini, Anda yang biasanya merasakan leher tegang ataupun pegal saat bangun di pagi hari tak perlu khawatir lagi.

Dilansir dari Body Works Medical Center, ternyata nyeri leher bisa dihilangkan hanya dalam waktu semalam.

Yakni dengan meletakkan handuk basah di bantal ketika tidur pada malam hari.

Meskipun sedikit aneh, namun cara ini sangat direkomendasikan oleh terapis.

Hal ini bisa menjadi pijatan alami saat Anda tidur.

Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa rasa nyeri lagi.

Baca Juga: Insomnia Bikin Jam Tidur Bermasalah, 3 Cara Ini Bisa Jadi Solusinya