:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/04/1268006404.jpg)
Gridhype.id- Insomnia atau sulit tidur kerap kali dialami oleh beberapa orang.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya insomnia seperti depresi, banyak pikiran dan sebagainya.
Tak hanya itu insomnia juga bisa muncul karena terlalu banyak minum kopi, atau suasana tempat tidur yang kurang nyaman.
Untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia ini, salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa buah-buahan.
Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak.
Dilansir dari Goodhousekeeping, inilah delapan buah yang membantu mengatasi insomnia.
- Semangka
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/10/2998645624.jpg)
Manfaat buah semangka
Di supermarket, di pasar, atau bahkan di toko buah pinggir jalan pun ada.
Semangka mengandung banyak air, sekitar 90% kandungan semangka adalah air.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)