Sering Insomnia, Coba Makan 8 Jenis Buah Berikut ini yang Ampuh Atasi Gangguan Sulit Tidur

Gridhype.id- Insomnia atau sulit tidur kerap kali dialami oleh beberapa orang.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya insomnia seperti depresi, banyak pikiran dan sebagainya.

Tak hanya itu insomnia juga bisa muncul karena terlalu banyak minum kopi, atau suasana tempat tidur yang kurang nyaman.

Baca Juga: Foto-Fotonya Ungkap 'Kebobrokan' China, Jurnalis ini Dikabarkan Hilang Tanpa Jejak, Berikut Hasil Karyanya yang Berhasil Selamat

Untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia ini, salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa buah-buahan.

Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak.

Dilansir dari Goodhousekeeping, inilah delapan buah yang membantu mengatasi insomnia.

Baca Juga: Niat Hati Ingin Mengambil Air di Sumur Tua, Namun Wanita ini Justru Temukan Hal Mengerikan yang Menggemaparkan Satu Desa

1. Semangka

Manfaat buah semangka

Di supermarket, di pasar, atau bahkan di toko buah pinggir jalan pun ada.

Semangka mengandung banyak air, sekitar 90% kandungan semangka adalah air.