Bukannya Bikin Kenyang, 4 Makanan Ini Justru Bikin Perut Terus-menerus Terasa Lapar

Hal tersebut berkaitan dengan indeks glikemik yang dimiliki oleh nasi putih.

Adapun indeks glikemik tersebut tergolong cukup tinggi sehingga akan membuat gula darah lebih cepat naik dan turun.

kondisi inilah yang nantinya akan membuat tubuh menjadi terasa lapar.

Oleh sebab itu, mengonsumsi nasi putih lebih baik dipadukan dengan bahan makanan lain untuk menyeimbangkan.

Pilihlah lauk yang bisa memberikan rasa kenyang.

Putih telur

Telur merupakan sumber makanan hewani yang bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.

Beberapa orang mungkin lebih memilih telur putih dibandingkan telur kuning.

Baca Juga:Kadang Suka Bikin Heran, Ternyata Ini Penyebab Tubuh Sering Merasa Lapar, Begini Cara Mengatasinya

Alhasil kebanyakan orang mengkonsumsi telur putih untuk mengatasi lapar.

Setelah mengkonsumsi putih telur kita memang akan merasa kenyang, namun hal tersebut hanya berlangsung sesaat.

Putih telur akan membuat kita lebih sering merasa lapar.