Bisa Mengatasi Kolesterol, Inilah Manfaat Rebusan Kacang Hijau

Baca Juga: Tips Kesehatan, Kolesterol Jahat Ternyata Bisa Diatasi dengan Rutin Melakukan Jogging loh

Berbeda dengan obat dan ramuan yang memiliki rasa tidak enak, Anda bisa mengolah kacang hijau menjadi makanan yang lezat.

Anda hanya perlu merebus kacang hijau atau membuatnya menjadi bubur kacang hijau.

Konsumsi kacang hijau secara rutin akan membantu pengobatan kolesterol yang sedang dijalani.

Adapun menurutUnited States Department of Agriculturemenjelaskan bahwa 100 gram kacang hijau rebus memiliki kandungan 7 gram protein, 19,5 gram karbohidrat, serta 7,6 gram serat makanan.

Kadar kolesterol yang tinggi sangat berkaitan dengan risiko penyakit jantung.

Adapun hal tersebut bisa diatasi dengan konsumsi kacang hijau secara rutin untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Manfaat Kacang Hijau

Jawabannya adalah iya.

Menurunkan tekanan darah

Pada orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi, kacang hijau bisa dijadikan salah satu solusi ampuh mengatasinya.

Kacang hijau memiliki kandungan potassium, magnesium, dan serat.