Tips Kesehatan, Bawang Putih Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

GridHype.ID - Tips kesehatan ini akan mengulas tentang khasiat dari bawang putih.

Yang mana bawang putih ini disebut-sebut sebagai bahan alami yang ampuh menurunkan kolesterol.

Maka dari itu, kamu yang mengidap kolesterol bisa langsung simak tips kesehatan berikut ini sampai akhir!

Bawang putih adalah tanaman yang umum digunakan sebagai bahan masakan dan obat selama ribuan tahun.

Berbagai penelitian menyatakan bahwa bawang putih dapat mengurangi kolesterol.

Namun, efektivitas bawang putih terhadap kadar kolesterol tergantung pada jenis dan persiapannya.

Dikutip dari laman Healthline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol darah.

Salah satu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Meski demikian, ada juga penelitian yang menunjukkan bawang putih tidak berpengaruh dalam menurunkan kolesterol.

Khasiat bawang putih untuk menurunkan kolesterol

Bawang putih mentah mengandung zat yang disebut alliin, yang akan berubah menjadi senyawa berbasis belerang yang disebut allicin ketika terkena udara.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 5 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Bawang Putih, Gampang Banget!