Tips Kesehatan, 10 Bahan Alami yang Ternyata Ampuh Mengobati Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Ayo Merapat!

GridHype.ID - Penderita tekanan darah tinggi alias hipertensi bisa merapat pada tips kesehatan berikut ini.

Tips kesehatan berikut akan membagikan cara alami mengobati darah tinggi alias hipertensi.

Mulai dari basil sampai biji seledri.

Diketahui, sejumlah obat alami ada untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi), yang merupakan faktor risiko paling umum dari penyakit jantung.

Menurut Kementerian Kesehatan, ukuran tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg atau dibaca sistolik 120 mmHg dan diastolik 80 mmHg.

Sementara, kamu mengalami tekanan darah tinggi, jika mencapai lebih dari 140/90 mmHg.

Mengutip Drugs, jika ingin mengukur tekanan darah, disarankan menghindari hal-hal berikut setidaknya selama 1 jam sebelumnya:

• Olahraga
• Merokok
• Minum yang mengandung kafein
• Makan

Jika hasilnya kamu memiliki tekanan darah tinggi, beberapa herbal berikut dapat menjadi obat alami untuk mengatasi kondisi kamu:

1. Basil

Mengutip Healhtline, basil adalah herbal yang memiliki banyak manfaat pengobatan, salah satunya sebagai obat untuk tekanan darah tinggi.

Basil mengandung senyawa kuat yang disebut eugenol yang bersifat antioksidan.