Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Makanan yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami

GridHype.ID - Penderita darah tinggi alias hipertensi harus tahu tips kesehatan berikut ini.

Sebab tips kesehatan ini akan membagikan sederet makanan yang ternyata ampuh menurunkan darah tinggi atau hipertensi.

Dijamin kamu ketagihan kalau tahu jenis makanannya. Yuk simak!

Hipertensi disebut juga sebagai tekanan darah tinggi.

Hipertensi dapat menjadi berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.

Ada beberapa dampak serius yang disebabkan oleh hipertensi yaitu gagal jantung, stroke, nyeri dada, dan serangan jantung.

Jika kamu mempunyai hipertensi, ada baiknya kamu lebih sering minum air putih atau air mineral.

Minum air mineral secara teratur dapat menjadi faktor penting dalam perjalanan mengobati hipertensi.

Dokter dan ahli menganjurkan minum 6-8 gelas air setiap hari untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terasa segar.

Menurut studi yang dimuat dalam International Journal of Hypertension pada 2021, sekitar sepertiga orang dewasa di Asia Tenggara didiagnosis dengan hipertensi.

Temuan itu juga mengungkap, setiap tahun diperkirakan terdapat 1,5 juta kematian yang terkait hipertensi.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Jangan sampai Telat Tahu, Ini Dia Cara Ampuh Mencegah Darah Tinggi Sejak Dini