Bahayanya Bisa Mengganggu Kesehatan, Tolong Orang dengan Golongan Darah Ini Sebaiknya Jangan Sering Makan Terong

Helna Estalansa - Minggu, 07 November 2021 | 10:30

GridHype.ID - Terong menjadi salah satu sayuran yang cukup populer di masyarakat.

Beragam olahan terong, mulai dari direbus, digoreng, hingga menjadi sambal pun disukai semua orang.

Selain rasanya yang enak, terong ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan loh.

Melansir dari Medical News Today via Kompas.com, satu porsi terong dapat memenuhi setidaknya 5 persen dari kebutuhan harian seseorang akan serat, tembaga, mangan, B-6, dan tiamin.

Terong juga mengandung vitamin dan mineral lainnya.

Selain itu, terong merupakan sumber senyawa fenolik yang berperan sebagai antioksidan.

Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, yakni molekul tidak stabil yang dapat merusak sel jika menumpuk dalam jumlah besar.

Makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Antioksidan yang terdapat dalam terong adalah anthocyanin, termasuk nasunin, lutein, dan zeaxanthin.

Tak heran dengan kandungan nutrisi tersbeut, terong bisa dikatakan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun, siapa yang menyangka kalau ternyata terong sebaiknya dihindari oleh golongan darah ini, loh.

Salah satu golongan darah yang dilarang keras makan terong adalah golongan darah O.

Duh, kenapa ya?

Padahal terong menjadi salah satu sayuran yang mempunyai rasa enak dan rasanya tergolong murah.

Namun, melansir dari SajianSedap.com, orang dengan golongan darah O tidak boleh makan terong.

Bukan tanpa alasan, bahaya makan terong untuk orang yang memiliki golongan darah ini soalnya bisa buruk sekali bagi tubuh.

Golongan darah yang tidak boleh makan terong adalah golongan darah O.

Berikut penjelasannya menurut ahli.

Bahaya Makan Terong Keseringan untuk Orang Golongan Darah O

Para ahli percaya kalau golongan darah bisa berpengaruh pada banyak hal dalam hidup manusia.

Hal ini pun termasuk kesehatan dan faktor risiko penyakit.

Bahkan, perbedaan golongan darah ini ternyata juga memiliki respons masing-masing terhadap asupan makanan.

Teori ini dilandasi penelitian bertahan-tahun yang dilakukan oleh Dr. Peter J. D’Adamo, ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS).

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa setiap bahan pangan memiliki reaksi berbeda terhadap golongan darah.

Di mana, bahan pangan tertentu bisa bermanfaat, tapi bisa bersifat racun bagi gologan darah lainnya.

Kondisi itu bisa terjadi karena hampir setiap bahan makanan mengandung lektin, yakni sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh.

Apabila golongan darah tidak cocok dengan lektin, akan terjadi gangguan kesehatan, seperti penggumpalan darah yang dapat memicu beragam penyakit.

Bisa Picu Nyeri Sendi

Nah, salah satu sayuran yang harus diwaspadai golongan darah O adalah sayuran dari keluarga terung-terungan alias Solanacea, terutama terong dan kentang.

Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.

Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.

Sayuran dari keluarga Solanacea ini memang mengandung lektin yakn kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.

Tapi, kandungan lektin ini ternyata tidak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.

Nah, jadi golongan darah O tidak boleh terlalu sering makan terong ya.

Ingat-ingat hal itu agar tidak salah lagi dalam memilih makanan sehat.

Semoga bermanfaat!