Masak Telur dengan Cara ini Justru Bisa Lebih Menyehatkan Daripada Digoreng atau Dibumbui, Ampuh Tangkal Penyakit Menahun

Ini membantu menjaga struktur membran sel otak, yang membantu menyampaikan pesan dari otak ke saraf dan otot.

Ini juga membantu wanita hamil dengan perkembangan otak janin dan mencegah cacat lahir.

Menjaga Berat Badan

Manfaat makan telur rebus lainnya yakni disebut bisa memanajemen berat badan.

Telur adalah sumber protein berkualitas, dan dikenal sebagai sumber tertinggi dari semua sumber makanan.

Protein membantu memberi energi pada tubuh dan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Telur juga rendah lemak jenuh dan dapat dianggap sebagai protein tanpa lemak, karena masing-masing hanya mengandung 70 kalori.

Protein tanpa lemak adalah komponen penting untuk manajemen berat badan, bila disertai dengan sayuran segar dan biji-bijian.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Tata Letak Telur Pilihanmu Bakal Bongkar Karakter Seperti Apa yang Kamu Miliki

Telur juga dapat membantu membangun kekuatan otot dan mencegah hilangnya otot.

Telur rebus sempat mendapatkan reputasi yang buruk.

The "American Journal of Clinical Nutrition" tidak menemukan bukti antara orang yang makan telur dan serangan jantung.