:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/30/telur-ceplokjpg-20210930024907.jpg)
GridHype.ID - Memasak bahan dari telur cukup mudah dilakukan.
Telur bisa direbus, digoreng atau dimasak dengan bahan masakan lainnya.
Makanan yang merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh ini sangat baik dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi.
Apalagi mengonsumsi telur sebanyak 2 butir tiap harinya sangat dianjurkan.
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut manfaat telur bagi tubuh.
1. Otak akan terlindungi
Perlu kamu tahu, kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.
Namun jika Anda konsumsi 2 butir telur setiap hari, maka tubuh akan menerima nutrisi ini dengan baik.
Sebab, telur adalah sumber zat kolin.
2. Mata menjadi jernih
Sebuah studi menunjukkan bahwa telur ayam kaya akan lutein.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)