:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Kelebihan Kafein
Siapa sangka, kafein yang berlebihan juga bisa mengurangi imunitas tubuh.
Pasalnya kelebihan kafein dapat mengganggu tidur serta meningkatkan peradangan dan mengganggu kekebalan.
Masalah utama sebenarnya terdapat pada gangguan tidur.
Agar terhindar dari hal tersebut Anda dianjurkan untuk mengonsumsi kafein setidaknya 6 jam sebelum tidur.
Baca Juga: Satu Indonesia Baru Sadar, Makanan Ini Bisa Meningkatkan Imun Orang di Atas Usia 50 Tahun
(*)
