Benarkah Konsumsi Vitamin C Mampu Atasi Masalah Menstruasi yang Tidak Teratur? Ahli Beberkan Hal ini

GridHype.ID - Belakangan ini publik dihebohkan dengan video bahwa vitamin C memperlancar menstruasi.

Bahkan video ini sempat viral di sosial media.

Khasiat vitamin C sudah dipercaya mampu menjaga stamina dan daya tahan tubuh.

Dikutip dari Kompas.com, vitamin C telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar kita tidak mudah jatuh sakit.

Selain itu, bagi wanita yang mengonsumsi cukup vitamin C juga mendapatkan manfaat tak terduga.

Salah satunya meningkatkan produksi kolagen.

Kolagen adalah zat yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Namun, produksi zat ini berkurang seiring bertambahnya usia.

Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen sehingga membantu mengurangi keriput dan tanda penuaan.

Dikutip Nakitabeberapa pakar menjelaskan mengenai manfaat vitamin C ini bagi wanita.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Air Perasan Lemon Ternyata Punya Segudang Manfaat Ini, Mulai dari Menyegarkan Sayur Layu hingga Membuat Daging Lebih Empuh

Tapi di aplikasi Tik Tok sempat heboh mengenai wanita yang jarang menstruasi.

Ada yang menstruasi setiap tiga bulan sekali, bahkan ada yang sampai setahun sekali.

Kemudian, ada salah satu akun TikTok yang membagikan tips kepada para perempuan tentang bagaimana cara membuat siklus menstruasi menjadi normal.

Pengguna akun TikTok tersebut pun mengatakan bahwa siklus haidnya bisa normal karena mengonsumsi suplemen vitamin C dan minuman kemasan yang mengandung vitamin C secara rutin.

Unggahan tersebut pun sontak ramai dikomentari pengguna warganet.

Banyak pengguna akun TikTok berpendapat bahwa telatnya menstruasi bisa disebabkan karena kekurangan vitamin C.

Selain itu, banyak juga warganet yang mengaku sudah mengikuti tips dalam video tersebut.

Mereka mengaku siklus menstruasinya kembali lancar setelah mengonsumsi minuman kemasan yang mengandung vitamin C secara rutin setiap harinya.

Lantas, benarkah konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi?

Baca Juga: Sering Letih dan Lesu? Bisa Jadi Karena Minum Teh Setelah Makan, Begini Penjelasan Pakar

Berdasarkan hasil wawancara eksklusif yang dilakukan Nakita.id dengan sejumlah ahli, dapat disimpulkan bahwa benar atau tidaknya konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi belum bisa dipastikan.

Karena, sampai saat ini, belum ada penelitian yang kuat untuk membuktikan hal tersebut.

"Belum ada penelitian yang benar-benar kuat, tapi katanya bisa meningkatkan kontraksi uterus, sehingga bisa cepat terjadinya menstruasi. Akan tetapi, buktinya belum banyak," ungkap dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp, GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Rumah Sakit Pondok Indah - Pondok Indah, saat dihubungi oleh Nakita.id, Kamis (9/9/2021).

Senada dengan dr. Tirta, dr. Riyan Hari Kurniawan, SpOG, KFER dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia juga menegaskan, belum ada bukti ilmiah terkait konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi.

"Kalau vitamin C ini, berdasarkan bukti-bukti ilmiah, tidak ada pengaruh secara langsung terhadap menstruasi.

Tetapi, memang vitamin C penting sekali untuk tubuh kita, untuk pertumbuhan sel, peredaran darah, menjaga kulit, menjaga tulang, untuk imunitas atau ketahanan tubuh itu penting.

Tapi, kalau pengaruh langsung ke menstruasi tidak," jelas dr. Riyan dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Kamis (2/9/2021).

Sedangkan, menurut Dr. dr. Herbert Situmorang SpOG KFER dari Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI mengungkapkan, telat menstruasi bukan karena kekurangan kekurangan vitamin, namun bisa disebabkan karena Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).

Baca Juga: Lambda Disebut Jadi Varian Covid-19 Paling Berbahaya, Tingkatkan Imun Tubuh dengan 5 Makanan Murah yang Banyak Ditemukan di Dapur Berikut ini

(*)