:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Seringkali wanita mengalami rasa tidak nyaman tiap kali datang bulan.
Ketikamengalami menstruasi membuat wanita menjadi kurang nyaman, terutama karena perubahan hormon dalam tubuhnya.
Seperti rasa nyeri pada bagian perut yang pastinya tidak akan nyaman dirasakan.
Ternyata ada hal yang membuat keadaan ini menjadi lebih buruk lagi, loh.
Baca Juga: Diduga Sindir Rizki DA, Curhatan Sahabat Nadya Mustika Soal Usia Kehamilan Jadi Sorotan
Beberapa makanan dan kondisi tertentu bisa membuat nyeri itu datang lebih buruk daripada biasanya.
Berikut ini faktor yang mempengaruhi menstruasi menjadi lebih buruk daripada biasanya.
1. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa memperburuk gejala sebelum dan selama haid.
Sehingga kita disarankan untuk menjaga tingkat stres kita agar hal itu mudah ditangani menurut ahli uronologi ginekologi OB di Foothills Urogynecology, Dr. Terry Dunn.
Kita bisa mengelola stres dengan melakukan meditasi dalam rutinitas harian.
