:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Mengurangi konsumsi kafein dapat membuat kondisi kita lebih baik lagi.
4. Makanan mengandung garam
Makanan yang mengandung banyak garam akan membuat kita kembung berlebihan.
Saat sedang haid, kita menginginkan banyak makanan untuk meningkatkan energi.
Maka disarankan untuk mengkonsumsu makanan yang kaya kalsium seperti keju atau yogurt, buah, sayuran, dan biji-bijian.
5. Tumor rahim
Jika kita memiliki fibroid dalam lapisan rahim, maka menstruasi kita akan terasa lebih menyakitkan.
Konsultasikan dengan dokter untuk dilakukan pembedahan atau pemberian obat untuk mengurangi tumor jinak tersebut.
Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul 5 Faktor Ini Bisa Bikin Menstruasi Memburuk, Salah Satunya karena Tumor Rahim
(*)
