Tiga Hidangan Sehat Ini Justru Bisa Jadi Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ada yang Bisa Picu Kerusakan Hati

Penelitian menemukan fakta bahwa makan terlalu banyak ikan mampu meningkatkan kadar merkuri dalam darah.

Baca Juga: Dari Ubi Hingga Salmon, Ini Sejumlah Makanan yang Bisa Bantu Kurangi Risiko Kanker Payudara

Berbeda dengan salmon liar, salmon yang dibudidayakan rupanya memiliki hampir dua kali lipat jumlah lemak dan kalori.

Bahkan sebuah penelitian menemukan bahwa salmon yang dibudidayakan berkaitan dengan obesitas.

Hal ini dikarenakan jumlah polutan dan bahan kimia yang ditemukan di perairan pertanian.

Alpukat

Buah yang satu ini tentunya menjadi kesukaan banyak orang.

Rasa yang unik dan kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh menjadi salah satu pertimbangan untuk mengonsumsi buah ini.

Alpukat bahkan dilabeli sebagai super food.

Seperlima kebutuhan folat manusia dan sepersepuluh kebutuhan Vitamin E harian dapat terpenuhi dengan mengonsumsi alpukat.

Tak hanya memberi pengaruh baik, alpukat yang terlalu banyak dikonsumsi juga mampu memberikan efek berbahaya.

Peradangan, kembung, dan sakit perut bisa saja dirasakan saat terlalu banyak mengonsumsi alpukat.