Waduh Ternyata Selama ini Kita Salah, 6 Makanan Sehat ini Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan, Akibatnya Bisa Fatal

GridHype.ID - Mengonsumsi makanan sehat sudah menjadi keharusan di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.

Kita membutuhkan makanan dengan nutrisi dan gizi seimbang untuk kesehatan tubuh.

Tapi sejumlah makanan sehat ini tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Dikutip dari sejumlah sumber, berikut beberapa makanan sehat yang dapat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

1. Ikan Tuna (segar dan kalengan)

Ikan tuna merupakan salah satu ikan berlemak yang bernutrisi berkat kandungan asam lemak omega-3 dan proteinnya.

Namun, tuna juga mungkin mengandung polutan lingkungan tingkat tinggi yang disebut methylmercury.

Dalam tingkat yang parah, methylmercury menjadi racun saraf yang menyebabkan banyak efek kesehatan yang merugikan, seperti masalah penglihatan dan menghambat pertumbuhan anak.

2. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah dengan aroma wangi yang sangat khas.

Selain digunakan dalam makanan dan minuman, kayu manis juga digunakan sebagai obat tradisional.

Meski demikian, kayu manis mengandung senyawa kumarin dalam jumlah tinggi, yang mungkin berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar.