Jadi Tren Masa Kini, Siapa Sangka Diet Ketat Perlahan Bikin Tubuh Alami Kondisi Berbahaya Ini, Jangan Sepelekan

Metabolisme tubuh akan turun cukup rendah sehingga tubuh malah berhenti menurunkan berat badan.

Ketika kita berhenti diet, metabolisme tubuh akan selalu lebih lambat daripada sebelum melakukan diet ketat.

Sementara itu, ahli diet teregistrasi dan manajer layanan nutrisi kesehatan dari Cleveland Clinic di Ohio, Kristin Kirkpatrick mengatakan, otak kita akan berpikir bahwa makanan yang kita asup belum cukup.

Ini akan memicu tubuh kita mengandalkan kalori untuk mencegah tubuh kelaparan.

Pada akhirnya, jika memiliki target penurunan berat badan, opsi terbaik adalah berkonsultasi dengan ahlinya.

Selain mendapatkan saran terbaik untuk mencapai target diet, kita juga bisa dijauhkan dari kemungkinan menjalani diet ketat yang tidak sehat.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Menurunkan Berat Badan, Siapa Sangka Minum Air Hangat Setiap Hari Justru Bisa Merusak Organ Tubuh Ini

(*)