:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.id- Mentimun adalah salah satu makanan yang menjadi andalan banyak orang.
Rasanya yang menyegarkan tak jarang dipilih untuk menjadi lalapan pendamping berbagai masakan lezat.
Mentimun yang murah meriah dan mudah ditemukan juga menjadi alasan bagi sejumlah orang untuk rutin mengonsumsinya.
Tak hanya disantap, mentimun juga bisa digunakan untuk berbagai keperluan seperti untuk kecantikan.
Namun tak disangka, konsumsi mentimun sebelum tidur secara rutin rupanya mampu memberikan efek yang mengejutkan.
Jenis sayuran yang berwarna kulit hijau dan putih di dalamnya ini mengandung 95 persen kadar air sehingga mampu mengatasi dehidrasi.
Vitamin yang terkandung juga memberikan efek menyehatkan.
Pasalnya, mentimun memiliki kandungan vitamin C, antioksidan, termasuk flavonoid, tannin, dan triterpen.
Kandungan tersebut diketahui ampuh melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dikutip dari Sajian Sedap (21/7/2021), berikut beberapa manfaat mengonsumsi mentimun sebelum tidur:
