Sepotong Mentimun Sebelum Tidur Bawa Segudang Keuntungan Mengejutkan, Ini Penjelasannya

Menjaga Berat Badan

Mentimun yang mengandung banyak air ini juga mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori per hari.

Dengan kandungan airnya, mentimun ampuh membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Kepadatan energy yang dimiliko juga tergolong sangat rendah sehingga memudahkan Anda untuk menurunkan berat badan.

Mengatasi Masalah Dehidrasi

Mentimun juga diketahui ampuh mengatasi masalah dehidrasi.

Pasalnya, satu buah mentimun terdiri atas 96 persen air.

Seperti yang telah diketahui, air merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Air mampu melancarka penyebaran nutrisi dan pembuangan zat sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Saat tubuh terhidrasi dengan baik, konerja fisik dan sistem metabolism dapat bekerja dengan optimal.

Baca Juga: Nggak Perlu Beli, Simak Tips Bikin Skincare Alami Sendiri di Rumah Bikin Kulit Wajah Flawless Tanpa Jerawat

Mengendalikan Kadar Gula Darah