Enam Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Jadi Solusi Buatmu yang Kalap Santap Daging

Cokelat

Cokelat yang manis nan melezatkan rupanya bisa jadi solusi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Meski kaya lemak, cokelat dan dark chocolate mampu melakukannya dengan efektif.

Seorang yang rutin minum seduhan cokelat sehari dua kali dalam satu bulan, memiliki angka kolesterol yang menurun drastis.

Tak hanya itu, tekanan darah tinggi juga akan membaik.

Baca Juga: Idul Adha Olahan Daging Melimpah, 5 Buah Ini Wajib Banget Dikonsumsi Biar Berat Badan dan Kolesterol Aman

Terong

Terong bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

Terong juga bisa menurunkan risiko serangan jantung, stroke, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Kedelai

Bahan yang dibuat dari kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan kecap diketahui ampuh menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh.

Pasalnya, makanan berbahan dasar kedelai memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh.