4 Makanan Ini Ampuh Meningkatkan Daya Ingat, Cokelat Nan Lezat Jadi Salah Satunya

Jantung yang sehat terkait dengan otak yang sehat.

Sebuah penelitian berhasil menunjukan fakta bahwa makan kacang dengan teratur selama beberapa tahun mampu membuat ingatan lebih tajam.

Kacang memiliki beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan otak.

Di antaranya adalah lemak sehat, antioksidan, dan viramin E.

Vitamin E mampu melindungi membrane sel dari kerusakan akibat radikal bebas serta mampu memperlambat penurunan mental.

Baca Juga: 6 Makanan Ini Ternyata Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi Ketimbang Buah Jeruk

(*)