Tingkatkan Mood Hingga Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari yang Masih Sering Disepelekan

GridHype.id- Mengonsumsi air putih memang diketahui memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Namun tak jarang sejumlah orang tak menyukai air putih lantaran rasanya yang hambar.

Sepertinya kebiasaan tersebut harus segera dijauhi.

Pasalnya, minum air putih memiliki segudang nilai positif yang dapat diperoleh saat mengonsumsinya secara tepat.

Kebutuhan air harian dapat dipenuhi dengan meminum 2,5 liter air atau setara dengan 8 hingga 10 gelar air putih.

Selain itu, meminum air putih di pagi hari ternyata sangat dianjurkan.

Dikutip dari Kompas.com (29/6/2021), berikut manfaat minum air putih di pagi hari.

Baca Juga: Bibir dan Mulut Terasa Gatal Bahkan Perih Saat Makan Nanas? Ternyata Ini Penyebabnya

Meningkatkan Suasana Hati

Air putih diketahui mampu memberikan efek positif yaitu memperbaiki suasana hati seseorang.

Sebuah penelitian bejudul Effect of Changes in Water Intake on Mood of High and Low Drinkers menjelaskan seseorang akan mendapati suasa hati yang lebih baik jika ia mengonsumsi air putih dengan jumlah banyak.