Cukup Biasakan Bangun Pagi agar Terhindar dari Risiko Kanker Payudara, Begini Penjelasannya

GridHype.id - Kanker payudara masih mejadi momok mengerikan bagi wanita di berbagai penjuru dunia.

Penyakit yang menyerang jaringan payudara ini bahkan dapat menimbulkan kematian.

Di Indonesia, kanker payudara menjadi kasus nomor dua setelah kanker serviks.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Semakin Muda Usia Wanita Melahirkan Anak Pertamanya Maka Semakin Rendah Risiko Kanker Payudara yang Bisa Dialami, Berikut Penjelasannya

Ada berbagai penyebab seseorang terjangkit kanker payudara, namun ada pula berbagai cara untuk dapat mencegahnya.

Dilansir dari Tribunnews.com (9/11/2018), perempuan yang bagun tidur sebelum matahari terbit rupanya memiliki risiko lebih rendah untuk terpapar kanker payudara.

Hal tersebut akurat jika dibandingkan dengan perempuan yang suka tidur larut malam dan bangun di siang hari.

Penelitian di University of Bristol menemukan bahwa perempuan yang suka bangun pagi adalah tergolong dalam 40 hingga 48 persen yang memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker payudara.

Perempuan yang tidur lebih awal dan memiliki durasi tidur 7 hingga 8 jam, kemudian bagun pagi akan dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 20 persen.

Semakin seseorang tidur lebih awal, semakin lama jam tidurnya, dan semakin pagi bangunnya, maka dapat digolongkan dalam kelompok orang yang berpeluang kecil terkena kanker payudara.

Baca Juga: Tak Melulu Berakibat Buruk, Makanan Pedas Rupanya Berkhasiat Jauhkan Resiko Kanker Payudara