Tingkatkan Mood Hingga Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari yang Masih Sering Disepelekan

Penelitian tersebut juga membeberkan kurangnya asupan air putih dapat menyebabkan banyak rasa haus, penurunan kepuasan, pengurangan ketenangan dan emosi positif.

Kurangnya asupan air dalam tubuh dapat menimbulkan dehidrasi yang mempengaruhi suasana hati menjadi lebih negatif.

Dengan hasil penelitian tersebut, kebanyakan orang dapat meningkatkan emosi positif mereka dengan cara menambah konsumsi air putih sehingga asupan air terpenuhi.

Baca Juga: Sedang Ramai Dibicarakan Lantaran Harga yang Dinilai Tak Wajar, Ketahui Kandungan Gizi Pecel Lele dan Harga yang Direkomendasikan Berikut ini

Baik untuk Kesehatan Kulit

Sebagian orang mempercayai bahwa konsumsi air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Kulit mengandung sekitar 30 persen air.

Dengan jumlah tersebut, air putih dalam tubuh dapat meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.

Pendapat tersebut menjadi akurat dengan adanya penelitian berjudul Dietary Water Affects Human Skin Hydration and Biomechanics.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa asupan air dalam tubuh dapat memberikan efek fisiologi kulit.

Selain itu, asupan air juga mampu meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit.

Baca Juga: Makan Larut Malam Sering Dianggap Bikin Gendut, Jangan Salah Paham Dulu, Berikut Penjelasannya