Selama Puasa Tubuh Cepat Lemas? Ternyata Sederet Makanan Ini Penyebabnya, Yuk Hindari Mulai Sekarang!

Baca Juga: Bukannya Kurus Malah Tambah Gemuk, Mengapa Berat Badan Kita Terus Bertambah Selama Puasa Ramadhan? Ternyata Ini Alasannya

2. Makanan yang terlalu manis

Selain makanan yang sulit dicerna, makanan yang harus dihindari saat sahur yakni makanan yang terlalu manis.

Pasalnya, saat sahur tubuh tidak terlalu membutuhkan asupan gula.

Tubuh hanya membutuhkan asupan gula saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi.

Oleh sebab itu, makanan yang terlalu manis tidak begitu dianjurkan dikonsumsi saat sahur karena malah akan membuat glukosa dalam darah naik.

Tak heran jika saat sahur kamumengonsumsi makanan manis, maka akibatnya saat siang hari kamuakan sudah merasa kehausan.

Baca Juga: Positif Covid-19 yang Kedua Kali, Atta Halilintar Alami Gejala Menyakitkan Seolah Diinjak Orang, Epidemiologi Ini Ingatkan Soal Risiko Terpapar Virus Corona

3. Makanan terlalu asin

Makanan yang sebaiknya juga tidak dikonsumsi saat sahur adalah makanan yang terlalu asin.

Makanan yang terlalu asin mengandung zat sodium yang sangat tinggi.

Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan membuat kamucepat haus.