Selama Puasa Tubuh Cepat Lemas? Ternyata Sederet Makanan Ini Penyebabnya, Yuk Hindari Mulai Sekarang!

Jadi, usahakan hindari acar, kacang asin, keripik, dan makanan yang mengandung kecap ya.

Baca Juga: Positif Covid-19 untuk yang Kedua Kalinya Hingga Harus Rela Tak Jalankan Ibadah Puasa, Atta Halilintar Akui Rasakan Gejala Mengejutkan Ini

4. Minuman yang mengandung kafein

Kamu juga dianjurkan menghindari minuman yang mengandung kafein saat sahur.

Salah satu minuman yang mengandung kafein yakni kopi.

Selain menyebabkan insomnia hingga kegelisahan, kafein juga membuat kamu merasa haus sepanjang hari.

Baca Juga: Diam-diam Dikabarkan Bakal Akhiri Rumah Tangganya dengan Stefan William, Sosok Ini Ungkap Jika Celine Evangelista Ikut Jalani Ibadah Puasa, Mualaf?

Mengutip Tribun Madura, dr. Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.

Ia menjelaskan, dua minuman tersebut merupakan jenis minuman diuretik yang menyebabkan kamusering buang air kecil (kencing).

"Teh dan kopi termasuk dalam diuretik, artinya dapat menyebabkan sering buang air kecil, sehingga cairan dalam tubuh juga akan cepat berkurang dan dapat menyebabkan dehidrasi," jelasnya.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul "Ingin Tetap Jadi Happy Moms Happy Ramadan? Yuk Mulai Hindari Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur karena Malah Buat Tubuh Cepat Lemas"