8 Dampak Buruk Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D, Makanan Ini Jadi Solusi Ampuh

5. Nyeri otot

Salah satu dari banyak penyebab kekurangan vitamin D adalah nyeri otot. Reseptor vitamin D ada di sel saraf yang dikenal sebagai nosiseptor. Sel saraf ini merasakan sakit.

6. Kelelahan

Baca Juga: Masih belum Terima BLT, Cek Nama & Rekening Penerima BLT Subsidi Gaji Tahap 3 dengan Ikuti Langkah Berikut ini

Kelelahan dan kelelahan yang berlebihan, meski menjalani gaya hidup sehat dan tidur nyenyak, bisa jadi pertanda kekurangan vitamin D.

7. Depresi

Kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan depresi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen dapat meningkatkan mood dan mengurangi perasaan depresi.

Baca Juga: Akun Instagram Baim Wong Mendadak Hilang Dihack, Paula Verhoeven Sebut Pelaku Coba Menipu: Diinfoin Banyak yang Ditipu, Diminta Nomor Rekening

8. Rambut rontok

Rambut rontok yang parah pasti terkait dengan kekurangan nutrisi, termasuk rendahnya tingkat vitamin D, melansir dari NDTV.

Kerontokan rambut pola wanita atau alopecia areata dapat dikaitkan dengan kekurangan Vitamin D.