Meski Bermanfaat, Namun Jangan Coba-Coba Tidur Siang dalam Kondisi ini, Justru Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan

Kalau memang punya gejala rasa lelah yang enggak habis-habisnya, enggak ada salahnya buat coba olahraga dan ubah pola makan yang lebih sehat.

Kalau masih tetap kecapekan, coba ke dokter, deh!

Baca Juga: Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Terjangkit Virus Corona, ini 3 Kelemahan Virus Covid-19 yang Wajib Kamu Tahu

heraldextra.com

Tidur siang

Enggak bisa tidur di malam hari

Yup, buat kita yang selalu kesulitan tidur di malam hari, wajib untuk menjauhi tidur siang.

Kesannya tidur siang bakalan mengisi tenaga kita yang enggak bisa kita dapatkan dengan puas ketika tidur di malam hari.

Namun kebiasaan ini bakalan berbahaya dan membuat jam tidur badan kita berantakan.

Jadi sebaiknya paksakan diri untuk enggak tidur siang dan tidur lebih cepat di malam hari untuk mengembalikan jam tidur kita.

Baca Juga: Nggak Perlu Khawatir Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kurban, 5 Makanan ini Terbukti Bisa Bantu Kurangi Kolesterol Tubuh

Di pagi hari atau terlalu sore

Kita sama sekali enggak boleh tidur siang selain pada pukul 12.00-15.00.

Kalau kita tidur siang terlalu pagi, saat bangun tubuh kita bakalan merasa sangat lelah dan butuh waktu lama biar tubuh bisa berfungsi dengan baik.