Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Saat Bangun Tidur Pagi ini Justru Bisa Jadi Pemicu Kita Terkena Kanker

Gridhype.id- Kanker menjadi salah satu penyakit mematikan yang bisa menyerang siapa saja.

Untuk itu, membiasakan diri dengan pola hidup sehat sangat diperlukan.

Bukan hanya mengatur pola makan dan rajin olahraga, ada beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya kita hindari.

Contohnya kebiasaan di pagi hari berikut ini yang sebaiknya tak lagi kamu lakukan karena bisameningkatkan risiko penyakit kanker.

Nah, berikut beberapa gaya hidup serta kebiasaan kita di pagi hari ini yang wajib kamu waspadai.

Baca Juga: Penelitian Terbaru Sebut Pasien Virus Corona yang Sembuh Berpotensi Alami Kerusakan Tubuh Sepanjang Hidup

1. Melewatkan sarapanHasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker pada perempuan maupun laki-laki.Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.Tidak sarapan juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan.

Baca Juga: Kisah Colleen Stan, Diculik dan Disekap dalam Peti Mati Selama 7 Tahun Hingga Jadi Budak Seks, Saat Bebas Justru Ingin Kembali Pada Sang Penculik

2. Tidak memakai tabir surya

Cultura RF

Smiling woman applying sunscreen to face

Untuk mendapatkan manfaat penuh, oleskan tabir surya sekitar 15 sampai 30 menit sebelum menuju ke luar ruangan.Moms juga sebaiknya mengaplikasikan kembali setiap dua jam, atau setelah berenang maupun berkeringat.Tabir surya yang disarankan ialah yang mengandung SPF diatas 30.

Baca Juga: Berakibat Fatal, Jangan Lagi Taruh Atau Letakkan 5 Benda ini di Dekat Kulkas, Bisa Picu Ledakan